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Olá, meninas bonitas!

Durante as festas de final de ano, a gente acaba exagerando, né? Quem está de dieta acaba ficando neurado por sair da linha, mas calma…é só voltar para dieta! : )  Separei três receitas de sucos detox para dar aquela forcinha da dieta!

3-sucos-detox-para-quem-exagerou-no-natal

Suco detox de cenoura com maçã
Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco desintoxicante e digestivo
Ingredientes
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca
Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco detox com gengibre
Ingredientes
200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto
Modo de preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

 

Fonte: Site Bolsa  de Mulher


Suco de couve, couve com limão, com pepino, couve todos os dias meninas bonitas! Essa folhinha verde escura faz muuito bem pra quem tem queda de cabelo. É que a couve é riquíssima em ferro, fósforo e vitaminas e tudo isso vai direto pro cabelo pra ajudá-lo a fortalecer. Então trata de por a couve aí na feira da semana! #dicadarevalentina

Como sugestão, uma receitinha delícia de suco com couve que vi no site da Lucília Diniz.

Ingredientes

2 laranjas

3 folhas de couve

1 gengibre

1 litro de água

Modo de fazer

Descasque as laranjas.

Corte-as em pedaços e tire as sementes.

Coloque no liquidificador.

Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.

Acrescente um pedacinho de gengibre.

Complete com o litro de água.

Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

 

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Olá, gente bonita! Que tal começar a semana cuidando da saúde? Os sucos detox estão super na moda e são excelentes parceiros para quem está fazendo dieta. Eles têm poucas calorias, promovem saciedade, eliminam toxinas, ativam a circulação e hidratam. Separei essa receita super fácil e gostosa para vocês. Experimente!

Bata no liquidificador 2 fatias de abacaxi, uma laranja e algumas folhinhas de hortelã e pronto!