Tag Archives: Renata Fraga

renata-fraga-terapeuta-capilar-bh-05
“A terapeuta capilar Renata Fraga (@revalentina), que faz milagres nos fios de muita gente bacana da cidade, curte férias nos Estados Unidos, mas não desliga das madeixas. De lá, ela manda novidades e dá a dica: encontrou uma das marcas de escovas de cabelo mais famosas do mundo, a italiana Janëke, fundada em 1830. Segundo ela, a fama não é à toa, pois ela ativa e distribui a oleosidade natural da raiz para o comprimento dos fios, controla o volume e o tão temido frizz. Além disso, devem ser escolhidas de acordo com o tipo e comprimento de cabelo. #bh #beauty #dicadarevalentina”


Olá, meninas! Tem dica minha de como manter as madeixas lindas no Verão, na edição de Janeiro da Revista Máxima!

renata-fraga-terapeuta-capilar-bh03

renata-fraga-terapeuta-capilar-bh02

renata-fraga-terapeuta-capilar-bh01


Por que amamos a aniversariante do dia? A Renata está sempre de alto astral, tem garra para trabalhar, é super companheira, é mãe da Manu fofa (!), é inspiração na hora da maromba e faz os clientes se sentirem em casa tornando o Salão Valentina uma grande família!


Muita felicidade, saúde e sucesso para você, Rê!
Equipe Salão Valentina


Olá, meninas!

Quem me conhece ou me acompanha, no instagram ou facebook, sabe que sou fã de atividade física e de moda! E por isso, fui convidada para falar para o Jornal O Tempo sobre como me visto para malhar e correr. A matéria saiu no último domingo (09.03) e ficou super bacana, quem não viu o jornal pode conferir a matéria na íntegra, basta clicar aqui. : )


Olá, meninas bonitas!

Hoje começo uma dieta e resolvi contar para vocês como funciona! Adianto que não sou a favor da “ditadura da magreza”, mas como muitas mulheres quero perder uns quilinhos que não estou conseguindo perder com exercícios físico.

Como quero emagrecer com saúde, o primeiro passo foi procurar uma endocrinologista, a querida Dra. Claudia Vieira, aqui de Belo Horizonte. Ela me apresentou uma dieta que nunca tinha ouvido falar: Método Pronokal. Já ouviram sobre ele? Para quem ainda não conhece, vou explicar um pouquinho!

O Método PronoKal é um programa personalizado de perda de peso que só pode ser feito com prescrição de médico, baseado em uma proteinada. O que mais me chamou atenção no Pronokal é que o objetivo do método é não só perder peso como também manter, em longo prazo, os resultados obtidos. Assim você evita o efeito sanfona que é comum depois de dieta sem reeducação alimentar.

E como funciona?

O Método Pronokal é divido em três etapas, todas elas sob o acompanhamento médico:

–        A primeira é a fase ativa em que a gente perde mais peso.

–        A segunda é a fase de reeducação alimentar.

–        E a última fase é de manutenção, para que você se mantenha no peso ideal e evite o efeito sanfona que falei anteriormente.

Comecei a primeira fase hoje e estou super animada! Durante a dieta vou contando para vocês meu progresso, ok?