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Como muitos seguidores não moram em Belo Horizonte, a minha maneira de tentar ajudar quem está longe é pesquisar muito sobre tratamentos caseiros que possam ser aliados de vocês no combate à queda de cabelo. A receita de hoje é um shampoo antiqueda! ?

Ingredientes
50 ml de shampoo-base
5 ml de dietanolamida de ácido graxo de coco
3ml de tintura de raízes de bardana
3ml de tintura de aroeira-salsa
3ml de extrato glicódico de alecrim
água para completar o volume de 100ml

Modo de Preparo
Adicionar a dietanolamida à base do shampoo, batendo bem para homogeneizar. Essa substância é um agente estabilizador da espuma, sobreengordurante e doador de viscosidade.

Em seguida, adicionar o extrato glicódico de alecrim e misturar bem. O alecrim estimula o crescimento capilar.

Adicionar as tinturas de bardana e de aroeira-salsa. A bardana é anti-séptica e controla a seborréia e a aroeira-salsa é estimulante do crescimento.

Quando estiver bem homogêneo, acrescentar água, misturando sempre, até completar o volume de 100ml.

Esse shampoo é indicado para cabelos normais e oleosos!


suco-para-cabelos-fortes-e-brilhantes-receita

Ingredientes

1/2 pepino pequeno
1 xícara de broto de alfafa
2 couves-de-bruxelas
2 cenouras grandes
2 maçãs grandes
1 pedaço de gengibre fresco (mais ou menos 2,5 cm)
cubos de gelo

Como fazer

Passe tudo pela centrífuga e acrescente gelo. Pronto!

Entenda porque fazer bem!

E para quem está se perguntando porque esse suco faz tão bem…Eu explico! Os brotos de alfafa são ricos em fitoestrogênios, que ajudam a neutralizar excessivo dos hormônios masculinos sobre os folículos capilares. Eles também são ricos em silício, excelente para o crescimento de fios fortes e saudáveis. A couve-de-bruxelas e o gengibre contém grande quantidade de enxofre, o que estimula o crescimento de cabelos saudáveis. Já a cenoura contém betacaroteno, essencial para reduzir inflamações do couro cabeludo. O pepino é excelente purificador e refresca o corpo. É uma fonte rica de muitos minerais residuais essenciais para manter os cabelos saudáveis.


Olá, meninas bonitas!

Durante as festas de final de ano, a gente acaba exagerando, né? Quem está de dieta acaba ficando neurado por sair da linha, mas calma…é só voltar para dieta! : )  Separei três receitas de sucos detox para dar aquela forcinha da dieta!

3-sucos-detox-para-quem-exagerou-no-natal

Suco detox de cenoura com maçã
Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco desintoxicante e digestivo
Ingredientes
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca
Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco detox com gengibre
Ingredientes
200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto
Modo de preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

 

Fonte: Site Bolsa  de Mulher


Com a chegada do inverno, vêm também os problemas de saúde da estação, como a gripe. Para prevenir os espirros, você pode recorrer a receitas que nutrem, proporcionam saciedade e cuidam também da sua boa forma, como esta gostosa sopa da Lucília Diniz.

INGREDIENTES
600 g de abóbora descascada em pedaços
1 l de caldo caseiro de frango
1 cebola média picada
2 dentes de alho
1 folha de louro
3 unidades de anis estrelado
30 g de gengibre picado
1 fio de azeite
Sal e pimenta a gosto

MODO DE PREPARO


Quem adora festa junina e suas gostosuras levanta a mão! \o/ A receita de hoje é para quem quer curtir junho sem peso na consciência.

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Nutricionista da ABICAB ensina receita de micro-ondas rápida e prática que tem 320 calorias.

BOLO FIT DE AMENDOIM COM CACAU

Ingredientes
– 1 ovo
– 1 colher de sopa de farelo de aveia
– 1 colher de sopa de cacau em pó
– 1 colher de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
– 5 gotas de sucralose
– 1 colher de sopa de leite desnatado
– 1 colher de chá de fermento em pó

Modo de preparo
Misture todos os ingredientes muito bem com um batedor de mão durante três minutos. Despeje em uma caneca ou refratário próprio e leve ao forno micro-ondas por aproximadamente 1min30s, dependendo da potência do aparelho. Decore com a pasta de amendoim, polvilhe cacau em pó e está pronto!

Rendimento: uma porção
Calorias por porção: 320 Kcal

 

Via Ameixa Japonesa