Tag Archives: Como ter cabelos saudáveis

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A #TerapiaCapilar é uma importante aliada para o crescimento do cabelo. O resultados obtidos com meus clientes comprovam isso no dia-a-dia! Como sempre recebo pedidos dos meus seguidores do que fazer em casa (já que muitas pessoas não moram em BH, separei algumas dicas que vão ajudá-los no crescimento das madeixas!

– Faça massagem no couro cabeludo. A massagem estimula os vasos sanguíneos que irrigam o bulbo capilar;

– Use óleo de jojoba, coco ou oliva quando for massagear o couro cabeludo. Além de facilitar a massagem, os óleos promovem a limpeza que é essencial para quem deseja couro cabeludo saudável;

– Cuidado com a temperatura do secador e o mantenha a 15cm de distância dos fios;

– Não durma com os cabelos molhados, isso evita a proliferação de micro-organismos no couro cabeludo;

– Quanto menos química tiver seu cabelo, mais fácil será seu crescimento;

– Corte regularmente as pontinhas do cabelo para tirar as pontas duplas. Se você tem medo da tesoura e não quer perder nada do comprimento das suas madeixas, opte pelo corte borbado para eliminar as pontas duplas!

– Beba muita água (mesmo no frio!) para manter os fios hidratados;

– Fique atenta a sua alimentação! Alimentação saudável favorece o crescimento dos fios.


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E para quem quer ter as madeixas saudáveis também no verão, não pode deixar de conferir as dicas que dei no blog da Mariana Saad! Para ler o post, clique aqui!


Para ter cabelos bonitos, não basta cuidá-los apenas de fora para dentro, conheça os alimentos que fazem bem para os cabelos!

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Os fios são formados basicamente de proteína (queratina), para mantê-los saudáveis é importante ingerir boas fontes protéicas: ovo, carne magra, iogurte desnatado, queijo branco, leguminosas (feijão, soja) e grãos integrais.

A queda de cabelo pode ser causada por problemas ou falta de ferro, cálcio, potássio e vitamina B6. Boas fontes desses nutrientes: brócolis, nozes, feijão, banana e aveia.

Para deixar os cabelos bonitos e brilhantes, é importante ingerir sais minerais contidos nas algas e às proteínas dos brotos, cereais e sementes.

E claro, beba MUITA água diariamente!

 


Ei meninas e meninos bonitos! Vocês já sabem: esfoliar o couro cabeludo tem que fazer parte da rotina de cuidados, de tão saudável que é.

O detox capilar remove as impurezas de poluição, resquícios de shampoo, cremes, gel e tintura e desobstrui os folículos capilares, deixando que os fios cresçam fortes e saudáveis. É recomendável que, ao menos, 1 vez ao mês, seja feita o detox capilar.

Se o couro cabeludo já é sadio, funciona como prevenção; se há excesso de oleosidade, problemas de descamação e ou seborreia, o detox se torna um procedimento essecial para tratar deles.

O detox deve ser feito com um produto próprio e, de preferência com um profissional de beleza. Já conhecem? Querem conhecer os benefícios? É só marcar um horário com a gente. 31 2552-0507.


 

Olá, meninas bonitas!

Vocês sabiam que tem alimentos que são super aliados para a beleza dos cabelos? Confira nossas dicas!

Feijão: Os aminoácidos do feijão estimulam o fortalecimento e crescimento dos fios

Pepino: Fonte de silício e enxofre, o pepino ajuda a deixar os cabelos mais forte

Salmão: Ajuda a proteger a intensidade da cor e o brilho dos fios

Soja:  Previne que o cabelo fique quebradiço

Nozes: Agem estimulando o crescimento dos fios

Morango: Rico em vitamina C, o morango fortalece os fios, que crescem sedosos e firmes

Cenoura: O betacaroteno e a vitamina A presentes na cenoura evitam a queda do cabelo

Aveia: O consumo ajuda no regulamento dos hormônios responsáveis pela queda

Agrião: modera a produção de queratina e evita a caspa

Linhaça: Óleo de linhaça possui alto teor de polifenóis e ômega 3, que dão brilho aos fios