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Suco de couve, couve com limão, com pepino, couve todos os dias meninas bonitas! Essa folhinha verde escura faz muuito bem pra quem tem queda de cabelo. É que a couve é riquíssima em ferro, fósforo e vitaminas e tudo isso vai direto pro cabelo pra ajudá-lo a fortalecer. Então trata de por a couve aí na feira da semana! #dicadarevalentina

Como sugestão, uma receitinha delícia de suco com couve que vi no site da Lucília Diniz.

Ingredientes

2 laranjas

3 folhas de couve

1 gengibre

1 litro de água

Modo de fazer

Descasque as laranjas.

Corte-as em pedaços e tire as sementes.

Coloque no liquidificador.

Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.

Acrescente um pedacinho de gengibre.

Complete com o litro de água.

Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

 

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Olá, meninas bonitas!

Vocês sabiam que tem alimentos que são super aliados para a beleza dos cabelos? Confira nossas dicas!

Feijão: Os aminoácidos do feijão estimulam o fortalecimento e crescimento dos fios

Pepino: Fonte de silício e enxofre, o pepino ajuda a deixar os cabelos mais forte

Salmão: Ajuda a proteger a intensidade da cor e o brilho dos fios

Soja:  Previne que o cabelo fique quebradiço

Nozes: Agem estimulando o crescimento dos fios

Morango: Rico em vitamina C, o morango fortalece os fios, que crescem sedosos e firmes

Cenoura: O betacaroteno e a vitamina A presentes na cenoura evitam a queda do cabelo

Aveia: O consumo ajuda no regulamento dos hormônios responsáveis pela queda

Agrião: modera a produção de queratina e evita a caspa

Linhaça: Óleo de linhaça possui alto teor de polifenóis e ômega 3, que dão brilho aos fios